Präventionskurse 2021

Informieren Sie sich unverbindlich oder melden Sie sich direkt an unter ambulanz.kipfenberg@vamed-gesundheit.de.

Unsere angebotenen Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention, nach § 20 SGB V, zertifiziert und werden als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst!

Unsere Kursangebote:

Im Fokus des Medical Nordic Walking Kurses steht das Erlernen einer gesundheitsorientierten Nordic Walking Technik. Als nachhaltige Prävention wird das selbstständige Trainieren ermöglicht. Nordic Walking Stöcke werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Kurs-ID: PRÄV-MNW-2021-2

Dienstag, 8 x 60 Minuten

21.09.2021 bis 09.11.2021

15.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Kurskosten: 96 €

Kursleitung: Bettina Ruhmland (Physiotherapeutin)

Gegenstand des Kurses ist die Verbesserung der Rückenkraft durch Kraftausdauertraining am Gerät. Es werden die Vorzüge verschiedener Trainingsvarianten vorgestellt und individuelle Trainingspläne für das Eigentraining erstellt. Hintergrundwissen zu Rückentraining und Tipps, wie die Erfolge eigenständig verfestigt werden können, runden diesen Kurs ab.

Kurs-ID: PRÄV-RAG-2021-2

Mittwoch, 10 x 60 Minuten

01.09.2021 bis 10.11.2021 (Kurspause: 03.11.2021)

16.30 Uhr bis 17.30 Uhr

Kurskosten: 120 €

Kursleitung: Anne-Kathrin Schulze M.A. (Sportwissenschaftlerin)

Das Gruppenprogramm für alle, die langfristig rauchfrei leben wollen und sich professionelle Unterstützung wünschen. Dieses Tabakentwöhnungsprogramm wurde vom Institut für Therapieforschung entwickelt. Es beinhaltet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und arbeitet nach modernsten therapeutischen Techniken. Der Kurs beinhaltet ein Einführungs- und Informationstreffen und sechs Gruppentreffen im Zeitraum von sieben Wochen.

Kurs-ID: PRÄV-DRP-2021-1

Mittwoch, 7 x 90 Minuten

14.04.2021 bis 02.06.2021 (Kurspause: 03.05.2021)

17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Kurskosten: 149 € (inkl. Arbeitsbuch)

Kursleitung: Dr. Günter Neumann (Psychologischer Psychotherapeut)

Kurs-ID: PRÄV-DRP-2021-2

Mittwoch, 7 x 90 Minuten

29.09.2021 bis 03.11.2021

17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Kurskosten: 149 € (inkl. Arbeitsbuch)

Kursleitung: Dr. Günter Neumann (Psychologischer Psychotherapeut)

In unserem 3h Workshop wird die Bedeutsamkeit einer starken und aktiven Beckenbodenmuskulatur zum Gegenstand. Neben anatomischem Basiswissen werden Übungen zu differenzierten Wahrnehmung des Beckenbodens vermittelt, mit deren Hilfe man den Beckenboden im Alltag aktiv trainieren und ihn in Bewegungen wie dem Gehen, Treppensteigen und Heben integrieren kann.

Thematisiert werden darüber hinaus, Tipps zum Trinkverhalten, zum Hormonhaushalt, zu Hilfsmitteln und zu Sportarten.

Kurs-ID: WOR-ABIB-2021-3

Freitag, 28.05.2021

18.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Kurskosten: 36 €

Kursleitung: Susanne Theilig (Physiotherapeutin)

Kurs-ID: WOR-ABIB-2021-4

Freitag, 06.08.2021

18.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Kurskosten: 36 €

Kursleitung: Susanne Theilig (Physiotherapeutin)